皆さま、こんにちは！😁
はるかの郷デイサービスです(*^▽^*)
近頃は、37度🌡️を超える猛暑日もあり、日中の外はまるでサウナ！🥵
こまめな水分補給🥛や、室内の温度管理などの環境づくりが欠かせません💦
さて😊はるかの郷デイサービスでは、午後から恒例の“リハビリ体操”を、毎日行っております。🤸🏻🤸🏻♂️
職員の声かけに合わせて「せ～のっ、いち・に・さん・し！」と、声を出しながら手足をしっかりと
動かして頂きます！🤩
普段はおしゃべりな方も、この時間だけは真剣モード！☝️
「家じゃなかなかこんなに動かないわよねぇ～😉」なんて話が飛び交いながら、笑いあり😄の
体操時間となりました。
本日は、ちょっと変わり種のリハビリ体操をご紹介🤫
その名も…「お手玉体操」！
昔、遊びでよくやっていたお手玉🔴
今回はその懐かしのアイテムを、立派な運動グッズに変身させちゃいました！🥰
まずは手のひらに乗せて上下にポンポン♬🔴
慣れてきたら左右の手で投げ渡し🤲
さらに、上に投げたお手玉をキャッチする前に手をたたく👏 etc
「昔取った杵柄よ！」とお手の物な方もいれば、「あれ？意外と難しい！」と思わず笑いがこぼれる場面も😄
手を👋動かしながら、ついおしゃべりも弾んで、みんなで大笑い🤣のひとときになりました。
お手玉体操🔴は、手指の運動、集中力UP、肩や腕の可動域拡大などにとっても効果的！
何より、楽しく続けられるのが一番です♪
これからも、昔ながらの道具や遊びを取り入れながら、楽しく体を動かしていきますよ～(*´ω｀*)
